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Préparation
Prochaine édition le dimanche 13 décembre 2026 à FRANCONVILLE. Entraîne-toi avec d'autres participants : sorties de préparation, parcours à proximité, partenaires et covoiturage, gratuitement.
Dans 6 semaines · Travail spécifique
Le moment de rapprocher tes séances de la course : mêmes allures, même terrain, mêmes enchaînements. Une sortie par semaine dans les conditions de l’épreuve vaut mieux que trois séances génériques.
Relevés à Franconville sur les 10 dernières années, à quelques jours près de la date. Ce n'est pas une prévision : elle n'aura de sens que dans la semaine qui précède.
Températures
3 à 8 °C
extrêmes : -5 à 14 °C
Pluie
39 %
des jours, sur la période
Vent
18 km/h
rafales, en moyenne
Gants et manchettes au départ.
Sorties d'entraînement organisées à moins de 30 km de FRANCONVILLE :
Partage la route (et les frais) avec d'autres participants le jour J.
Sur TriMates, tu vois qui participe au Bike and Run de Franconville (« J'y serai » sur la fiche de l'épreuve) et les sorties d'entraînement organisées autour de Franconville. Rejoins une sortie existante ou crée la tienne : les bike & run du coin la verront sur la carte et par les alertes.
La page covoiturage du Bike and Run de Franconville met en relation les participants : propose ton trajet ou trouve une place, le partage des frais se convient entre covoitureurs.