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Préparation
Prochaine édition le Sunday 8 November 2026 à Ozoir-la-Ferrière. Entraîne-toi avec d'autres participants : sorties de préparation, parcours à proximité, partenaires et covoiturage, gratuitement.
Dans 7 semaines · Travail spécifique
Le moment de rapprocher tes séances de la course : mêmes allures, même terrain, mêmes enchaînements. Une sortie par semaine dans les conditions de l’épreuve vaut mieux que trois séances génériques.
Relevés à Ozoir-la-Ferrière sur les 10 dernières années, à quelques jours près de la date. Ce n'est pas une prévision : elle n'aura de sens que dans la semaine qui précède.
Températures
6 à 12 °C
extrêmes : 0 à 19 °C
Pluie
40 %
des jours, sur la période
Vent
18 km/h
rafales, en moyenne
Something warm before the start, a waterproof layer in your bag.
Sorties d'entraînement organisées à moins de 30 km de Ozoir-la-Ferrière :
Profil de dénivelé, pourcentages de pente et export GPX gratuit sur chaque parcours.
Partage la route (et les frais) avec d'autres participants le jour J.
Sur TriMates, tu vois qui participe au Bike and Run d'Ozoir (« J'y serai » sur la fiche de l'épreuve) et les sorties d'entraînement organisées autour d'Ozoir-la-Ferrière. Rejoins une sortie existante ou crée la tienne : les bike & run du coin la verront sur la carte et par les alertes.
La bibliothèque de parcours TriMates recense les traces GPX partagées par la communauté autour d'Ozoir-la-Ferrière : distance, dénivelé, profil de pente, et export GPX gratuit vers ta montre ou ton GPS.
La page covoiturage du Bike and Run d'Ozoir met en relation les participants : propose ton trajet ou trouve une place, le partage des frais se convient entre covoitureurs.